B2 COACHING

Gezonde leefstijl door OPTIMAAL te bewegen en bewuste voedingsKEUZE

Je wilt de meest optimale training die past bij jouw niveau. Dus leuk en vooral resultaatgericht.

We helpen je met jouw keuze van gezond eten en geven de juiste mentale ondersteuning om het gezonde eetpatroon vol te houden en in te passen in de dagelijkse bezigheden.

 

Hoe kun je optimaal bewegen?

 

Waarschijnlijk ben je vaak begonnen aan een trainingsprogramma welke toch niet aansluit bij de jouw gestelde verwachtingen. Ik geef trainingen die jij fantastisch vindt. Aansluitend aan jouw wensen en niveau, resultaat gericht met veel gevoel. Een leuke training waanaar je iedere keer uitkijkt!

block item img

PERSONAL TRAINING

De trainer/coach voor jou alleen! Een perfecte balans want jouw doelstelling wordt vertaald naar de juiste oefeningen! Jezelf verrassen en boven jezelf uitstijgen vergt samenwerking. De coach helpt, motiveert en stimuleert. Doe vol overgave de training en focus niet teveel op het eindresultaat. Door onze samenwerking kom je in een Flow. Indien jouw capaciteiten samen vallen met hetgeen je aan het doen bent spreek je van een Flow.

 

block item img

GROEPSTRAINING

op afspraak kunnen lessen gegeven worden in de zogenaamde "Bootcamp" sfeer. De groepsgrootte kan varieren tussen de minimaal 5  en maximaal 15 personen.

Op jouw niveau optimaal bewegen

Bewuste voeding

Wij begeleiden jou niet allleen in je keuze van voeding maar helpen je ook de juiste balans te vinden in de verhouding tussen inspanning en ontspanning. Daarnaast coachen we jou direct in het juiste gedrag ten aanzien van het onderscheid dat gemaakt moet worden tussen "vullen" en "voeden".

Naast de optimale fysieke inspanning zal gezond en matig eten jou transformeren naar een fit en atletisch persoon.

Bewuste voeding

Gratis proefles

Vraag een gratis proefles aan via dit formulier.
Wij zullen zo snel mogelijk op jouw aanmelding reageren.

Over ons

mogen wij ons even voorstellen?

Wij zijn Bert Overbroek en Barbara van Blijswijk. Wij coachen en begeleiden mensen die hun levensstijl willen veranderen/verbeteren. Onze coaching richt zich op 4 pijlers namelijk training, voeding, motivatie en continuiteit.

Ons bedrijf heet "b2coaching". (Be-twee-coaching)

onze missie is: "een rijker leven door gezonde en fitte levenswijze".

block item img

Barbara

Barbara heeft aan de Universiteit van Leiden de opleiding Orthopedagoge gedaan. Zij richt zich in ons bedrijf op de mentale training  en  voedingsbegeleiding. Verkeerde voedingsgewoontes leidt voor het grootste gedeelte tot overgewicht. Onder de deskundige leiding van Barbara leert men wat de juiste voeding is en inzicht krijgt hoe je door juiste voeding je fit en slank wordt. Daarnaast wordt de nodige aandacht besteed aan de mentale aspecten zodat je verleidingen kunt weerstaan en de juiste ingeslagen weg blijft volgen.

block item img

Bert

Bert heeft in 25 jaar tijd sportcentrum Vlietlijn van de grond af opgebouwd. Dat was een zeer enerverende periode. Kwaliteit van het product en respect voor alle klanten waren de belangrijkste kernwaarden van Vlietlijn. Op dit moment richt hij zich met zijn kennis en kunde op het individu en op kleine groepen van minimaal 5 tot maximaal 15 personen. Bij individuele training (ook wel Personal Training)  richt de trainer zich op één persoon. Dat is de meest effectieve manier van trainen. Op deze manier voldoet de training 100% aan de behoeften en motieven van de klant.  

Contact

Informatie

Telefoonnummer: 06-44564785
E-mailadres: b2coaching@outlook.com

Locaties

Training en advies: Du Rieustraat 15, 2313 GZ Leiden
Training: Van Vollenhovenkade 22,2313 GG Leiden

Vragen?

Mail ons gerust via dit formulier – we zullen zo snel mogelijk op jouw bericht reageren.

Training en advies locatie

Du Rieustraat 15, 2313 GZ Leiden

Trainingslocatie

Van Vollenhovenkade 22,2313 GG Leiden
(Voetbalveld naast Speeltuin de Speelschans.)